中年女性多发乳腺癌,如何预防?

中年女性多发乳腺癌,该如何预防?
　　乳腺癌多发于女性，特别是40到50岁之间的女性，乳腺处于体表，如果勤于检查，乳腺癌是可以早期发现、及早治疗的。在生活中，更年期女性注意以下几点，对防范乳腺癌也有益处。

　　一、要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果；不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。

　　二、坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。

　　三、保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。

　　四、尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等大功率的家用电器等。