睡眠不足容易导致乳腺癌发病率升高

为什么说睡眠不足容易导致乳腺癌发病率升高？

　　一项新的医学研究显示，定期进行运动锻炼有助于降低患乳腺癌的风险。但是，如果睡眠不足，运动的益处就会打些打折扣了。

　　美国国家癌症研究所对近六千名18至65岁的美国女性进行了研究。研究发现，每天晚上睡眠不足7小时的女性患乳腺癌的几率要比睡眠超过7小时的女性高47%。

　　美国疾病与预防控制中心一直认为睡眠不足是人体健康的一个潜在威胁因素。过去20年来，美国成人每天睡不到6小时的比例在不断地上升。

　　为什么睡眠不足会增加患乳腺癌的风险以及两者之间相互影响的机制，目前并不清楚。不过，众所周知，适度的睡眠有益于健康。

　　睡眠专家说，睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血压、中风、心血管疾病、抑郁症等都有关系，它还会使人养成吸烟和酗酒等不良习惯。

　　研究人员最后指出，养成定期运动锻炼的习惯可以降低患乳腺癌、大肠癌等多种癌症的风险，并且运动对内分泌、身体的免疫能力以及体重都会产生比较重要的影响。